Do bane bane158 daruj sobie takie glupie docinki, bo ja pisalem o ogolnym trendzie niedoceniania Bigfoota i nie zwracalem sie do zadnego konkretnego uzytkownika. Nikogo nie obrazilem, analizowalem walke i tyle, a ty mi wyjezdasz z glupimi docinkami sam sie kompromitujesz. Gowno o mnie wiesz, i o moje rece sie nie martw. Rozumiem ze nie mam prawa [...]
"Do bane bane158 daruj sobie takie glupie docinki," sam sobie daru głupie docinki o "bolacych dvpach" bo to ty pierszy wyskoczyłes z takimi tekstami "Gowno o mnie wiesz, i o moje rece sie nie martw." sam zacząłeś narzekac na "opadajace ręce",wiec ci kulturalnie doradziłem zebys je potrenował,albo moze idz z tym do lekarza i mu o tym [...]
[...] i musialam wrocic do mniejszych ciezarow. Zestaw przysiad + bulgar to koszmar. W pewnym momencie nogi mi sie zaczely telepac tak, ze nie moglam stac, usiadlam a i tak dalej sie trzesly. Jak robilam bulgary to pierwsza noga dalam rade bez przerw, a druga juz z przerwami @@-) (dlatego zmienialam noge, ktora zaczynalam). Ostatnie dwie serie [...]
co by dalej spadało - co ma spaść, to co się ma podnieść - podniosło, to co ma się ujędrnić - ujędrniło i żeby już zawsze było " just 4 fun" ;-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-02-07 08:02:25
[...] 2 tygodniowa choroba co dziwne bo osoby aktywnie ćwiczące bardzo rzadko chorują, na dodatek na 2 tygodnie (z wyrostkiem uporałbyś się co najwyżej w tydzień), i teraz ferie i dalej laba. Trzymam kciuki że zmienisz się w przyszłości w pracowitą chorobę, ale świat rządzi się swoimi zasadami dlatego na rękę mu że z 90% będą woły;) Pozdrawiam i [...]
[...] :-D bo ja cały czas Cię podglądam :-) Chuda, gdyby ta moja bestia jeszcze chętniej biegała bo wcześniej to ja ją ciągnęłam a na koniec jeszcze nieść musiałam |-) Raczej dalej uprawiała dywanówki i inne hopki-galopki %-) Meybee mogę podać z tym, że ja mam to samo co podano w poście czyli ławka, stojaki, drążek, sztangi hantle, gumy i [...]
Przejrzałam twoje poprzednie wypiski z 2011 roku i myślę, że powinnaś tam wrócić i przeczytać jeszcze raz bo z tego co widzę otrzymałaś dużo rad, a mimo to dieta dalej wygląda jak wygląda. Mam dobrą pamięć i Ciebie pamiętam ;-) no problem od czegos musisz zaczac, biorac po uwage sylwetkę cierpisz z powodu zaburzeń w w ilości przyjmowanych ww i [...]
Ell pieknie i dalej tak niech leci:-) U mnie w pracy okolo roku przechodzilam komentarze co do mojej miski a to, ze duzo jem a to ze cukru nie jem i takie tam. Kiedys wscieklam sie i zapytalam czy to oni finansuja maja miske i co ich to obchodzi co jem. Pomoglo bo przestali mi rozkladac zarcie na czynniki pierwsze. Ciagle ktoras sie odchudza i [...]
[...] kawał gówna." Ale tak czy inaczej nie mogę przed tym uciec. Za każdym razem, gdy patrzę na tą kartkę, ona gapi się na mnie, woła mnie, wyzywa na pojedynek. Wiec zapied**** dalej. Słuchaj, to działa tak - jeżeli chcesz coś osiągnąć musisz wyznaczyć cel. Potem go zapisz i powieś w widocznym miejscu. Codziennie patrz na niego i zapytaj się samego [...]
O tak, kuchnię mam opanowaną, będzie nudno w misce, ale nie po to tu jestem żeby spędzać tam pół dnia :-)) Co do siłki - jutro można kupić karnet i się okaże jak to wygląda. Podobno po południu czasem nie da się tam dostać, bo jest limit ćwiczących. Jak będzie trzeba to będę wstawać o 5 rano, żaden problem:-) Wtorek i środa zapchane, ale w [...]
[...] gdyż głowę mamy otoczoną przez swoje ramiona (dłonie splecione na karku) no i jakby nie patrzeć jest to również aktywność fizyczna, a więc większy wydatek kcal. Idąc dalej: nie zgodzę się w 100% z tym, że wielostawami wyrobimy super mięśnie brzucha, owszem kostki będą, ale płaskie. Mięśnie brzucha powinny być grube, co wpływa w jakiś [...]
[...] z szarlotka i kawusia na zlagodzenie smutkow? Co bys dzis powiedziala o swoim samopoczuciu i wygladzie? Kochana ja wiem, ze nam sie marza spadki i lahonskie cialo ale trzeba cieszyc sie z tego co jest. Jak popatrze czasami na nastolatki na ulicy tom LAHON|-) Glowka do gory i jedziemy dalej, a co tam zycie dopiero sie zaczyna kolo 40-stki8-)
[...] zwykły hazard) jak będziesz miał system/metodę przetestowaną na demie to wchodzisz z małą kasą (oanda pozwala wpłatę nawet 1Funt). wpłacasz 20 funtów na prawdziwe konto i dalej testujesz. jak idzie dobrze to dopłacasz, jak idzie źle to wracasz do dema dużo więcej mógłbym napisać ale nie chce mi się strzępić języka na początek, jak potem [...]
[...] Co do samego treningu, masz w postach podwieszonych w tym dziale opisane od poziomu początkującego i dalej. Możesz także poszukać treningu siłowego bez sprzętu O. Lafaya, jeśli Cię zainteresuje na pewno znajdziesz gdzieś w necie pdf - tam bd prowadzony za rękę, krok po [...]
[...] odpowiednie na start. Nie chce sie rowniez za bardzo utuczyc teraz (a o to w moim przypadku bardzo latwo), gdyz wakacje sie zblizaja a do redukcji troche czasu zostalo. Trening dzisiaj pod wieczor, a ja stracilem pewnosc co do planu ktory mam zastosowac...Wykonam dzisiejszy trening zgodnie z powyzszym planem a do srody zdecyduje co zrobic dalej.
[...] ukierunkowany pod Twoje ulubione ćwiczenia...dlatego proponuję to co powyżej...czyli na podłodze. Proponowałem co miesięczną zmianę autora konkursu ale nie ma chętnych,dalej konkursy mają być tylko z ciężarem swojego ciała aby nie było problemów z przekrętami co do ciężarów,a co do L-sit w podporze na podłodze to owszem zrobię ale wiadomo [...]
[...] regres RP 2. Suwnica- nie chcę Cię martwić, ale czas na 150 kg w ostatniej serii. Nawet jak nie dasz rady 10 powt, to powinieneś zrobić 8, ale wierzę w Ciebie %-) 3. Ładnie, dalej dąż do tych 15 powt ;) 4. Martwy na prostych + uginanie na maszynie - 4x8 W MCNPN chcę dołożyć Ci tyle kg, aż nie dasz rady zrobić 8 powt i wtedy cofniemy ciężar i [...]
[...] i pelen relaks od 13 czulem sie lekko jak by zmeczony jestem w angli tu jest teraz 16 jem i zaraz na silke po treningu zobacze jak sie beda odczucia i postanowie co z tym dalej. P.S dalem 1 koledze on lubi wyskokowe wariaty mowil ze calkiem przyjemna tylko sie pocil he zdrow AHa mam pytanie do osob bioracych to cos, czy po jakim czasie wzrasta [...]
[...] p90x - nie miałam wcześniej żadnych problemów z ręką (inaczej niż Ty), ale po 2 porządnych treningach z p90x, przykładałam się bardzo, nie było że boli, po prostu jechałam dalej - po tych 2 dniach ręka spuchła mi jak bania, bo okazało się że naderwałam ścięgna, zaznaczam że wyjściowo z moją ręką było lepiej raczej niż z Twoją, więc jeśli nie [...]
[...] być cool, no i to owiane dla większości tajemnicą UFC. Druga też by się pewnie odbyła zakładając że pierwsza się sprawdzi. A czy by się sprzedała? Zależy od pierwszej. I tak dalej. Nie ma co ukrywać, w Polsce ludziom podobają się obrotówki Mameda 2 metry od rywala dla fanu. Więc jeśli gale byłyby atrakcyjne to by się sprzedawały, ale jedna lub [...]
UFC 156 wyniki i dyskusja po gali
